Описание
Програмата е структурирана въз основа на тип движение. Вместо зададено конкретно упражнение е посочена група от упражнения.
Защо сме структурирали програмата така?
Това ви дава възможност да изберете най-подходящите упражнения за вас според индивудуалната ви биомеханика, лични предпочитания и ограничания (например контузии, здравословно състояние, налично оборудване).
Практически можете да използвате програмата много дълго време, защото имате избор от 40 различни упражнения.
Какво ще получите?
- 4-дневна тренировъчна програма
- Сплит Горна / Долна част на тялото
- Линк към частни видеа за всяко упражнение от програмата
- Обяснение за начин на загряване и линк към 3 видеа със загрявки
- Отговори на най-често задаваните въпроси
- БОНУС: Тренировъчната програма в Excel файл, който може да се качи в Google Drive и да се попълва по време на тренировка от телефон
Програмата ще получите по имейл след завършена поръчка и направено плащане.
Отзиви
Все още няма отзиви.